🧠 Muitas decisões não são conscientes: o que a Gestalt-terapia nos revela sobre isso?

Você já parou para pensar que muitas das decisões que você toma no dia a dia não são verdadeiramente suas?Elas podem vir de padrões automáticos, crenças internalizadas ou medos antigos — muitas vezes tão enraizados que você nem percebe que estão no comando.

Na Gestalt-terapia, esse fenômeno é observado com cuidado e curiosidade: o que está por trás de uma escolha aparentemente “racional”?

Será que você está decidindo com consciência, ou apenas repetindo histórias que já não fazem mais sentido?

🔁 Decisões automáticas: quando quem escolhe é o seu inconsciente

Situações como estas são comuns:

• Permanecer em relações que já não te nutrem

• Dizer “sim” quando queria dizer “não”

• Escolher caminhos seguros por medo do desconhecido

• Repetir padrões familiares de comportamento (mesmo sem querer)

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Esses exemplos mostram que nem sempre decidimos a partir da nossa verdade atual — muitas vezes estamos obedecendo a experiências passadas, normas culturais ou expectativas alheias.

E é aí que a Gestalt-terapia entra como uma ferramenta poderosa de reconexão com o seu “eu presente”.

🌿 O que a Gestalt-terapia propõe?

Na abordagem gestáltica, o foco está no aqui e agora — no que você sente, percebe e escolhe neste exato momento.O objetivo não é te dizer o que fazer, mas te ajudar a perceber como você faz o que faz, e de onde vêm essas decisões.

🔍 A partir dessa consciência, você pode:

• Identificar padrões que não servem mais

• Reconhecer os gatilhos emocionais por trás das suas escolhas

• Assumir responsabilidade pelas decisões com mais clareza

• Fazer novas escolhas mais alinhadas com quem você é hoje

  
  

💡 Escolhas conscientes geram vidas mais autênticas

Viver no automático pode parecer confortável, mas tem um custo alto:😞 desconexão🌀 frustração recorrente🧩 sensação de “não saber quem você é”

Ao trazer mais presença para as suas decisões, você passa a escolher com mais verdade, intenção e liberdade.

📌 Está pronto(a) para entender o que está por trás das suas escolhas?

A Gestalt-terapia pode te ajudar a acessar essas camadas ocultas, ressignificar padrões e criar um novo espaço de decisão mais consciente e alinhado com o seu presente.

VAMOS JUNTOS