🌀 Nem tudo é sobre o seu passado: viva o presente com mais consciência

É comum, no processo de autoconhecimento, voltarmos ao passado em busca de respostas. E sim, ele tem influência sobre quem somos. Mas será que tudo o que sentimos e vivemos hoje precisa, necessariamente, ser explicado por ele?

👉 A Gestalt-terapia nos convida a olhar para o agora. Porque nem tudo é sobre o seu passado — algumas questões são sobre como você está se relacionando com o presente.

🧠 Quando o passado domina o presente

Buscar no passado uma explicação para tudo pode gerar:

• Paralisação

• Vitimização inconsciente

• Repetição de narrativas que já não fazem sentido

• Desconexão com a realidade atual

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Você já se perguntou se está vivendo sua vida com base em feridas antigas que continuam abertas?

💡 Olhar para o passado é importante, mas ficar preso nele pode nos impedir de reconhecer que temos escolhas agora — e que podemos agir diferente.

🌿 O que a Gestalt-terapia propõe?

A Gestalt-terapia acredita que o passado importa, sim. Mas o que realmente transforma é a forma como você está presente para sua experiência atual.

"O aqui e agora é o único lugar onde você pode agir, sentir e escolher."

Essa abordagem terapêutica valoriza a experiência presente como ponto de partida para mudança real. Ela ajuda você a:

• Reconhecer o que sente, sem buscar explicações imediatas

• Acessar suas emoções sem julgamento

• Fazer escolhas mais conscientes, mesmo quando antigas feridas ainda estão sendo curadas

  
  

🔄 O passado te construiu, mas não precisa te definir

Você é mais do que o que viveu.Você é também o que decide fazer com o que vive hoje.

💭 A cura não vem apenas de entender “o porquê” de tudo.Ela vem também de aprender a estar com o que se apresenta no momento presente, com mais escuta, clareza e autenticidade.

📌 Pronto(a) para viver além do que já aconteceu?

A Gestalt-terapia online oferece um espaço seguro para você explorar suas emoções, suas escolhas e a forma como tem vivido sua vida — sem precisar se prender apenas ao passado.

💙 E se esse conteúdo fez sentido pra você, compartilhe com alguém que também está pronto para se libertar de velhos padrões.

VAMOS JUNTOS