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Você já parou para pensar que muitas das decisões que você toma no dia a dia não são verdadeiramente suas? Elas podem vir de padrões...

Que tal, da próxima vez que surgir um conflito, você se perguntar: 👉 “O que isso está me ensinando sobre mim?” Pode parecer uma pergunta...

Você já sentiu como se estivesse carregando um peso emocional sem nome ? Como se uma angústia te acompanhasse, mas você não conseguisse...

Você já percebeu como algumas escolhas parecem “irracionais”, mas fazem total sentido quando você considera o que sentia naquele...

Vivemos em uma era de altas expectativas e julgamentos instantâneos .A cultura do cancelamento, amplificada pelas redes sociais, criou um...

Você já se sentiu travado(a), mesmo querendo muito algo?Já se viu adiando planos, se comparando demais ou se criticando até perder a...

Você sente que tem dificuldades para lidar com suas emoções?Tem a sensação de carregar um peso emocional sem saber exatamente de onde...

Você tem dificuldade em estar presente? Sente que está constantemente preso(a) ao passado ou ansioso(a) com o futuro? Essa é uma queixa...